Coaching Online e in Presenza
Consulenza per avere un programma personalizzato e allenarti con me nel mio studio a distanza.
Come Funziona:
E’ il servizio ideale per essere seguito al 100%, con una programmazione di allenamento e nutrizione personalizzata in base ai tuoi obiettivi e le tue caratteristiche.
La prima seduta sarà dedicata all’anamnesi conoscitiva iniziale nella quale mi parli di te e dei tuoi obiettivi, seguita da una misurazione antropometrica (misure, peso, foto, analisi posturale e valutazione % di grasso) e seduta di allenamento, proviamo gli esercizi insieme e decidiamo come strutturare un programma efficace, efficiente e adatto alle tue esigenze e caratteristiche. Dopodichè entro una settimana ti manderò il programma tramite dei file in condivisione all’interno dei quali avrai la tua scheda di allenamento, link per i video degli esercizi, esercizi di stretching, spiegazione scheda, consigli alimentari, foglio di anamnesi e check settimanali per valutare progressi.
Potrai avere il programma a portata di mano ovunque potendo accedere comodamente da smartphone, pc o anche in formato cartaceo, dovrai compilare le schede a seconda di ciò che farai durante l’allenamento e io potrò controllare tutto in tempo reale e apportare eventuali modifiche. Vedrai, sarà un servizio di eccellenza, ben distante dalle schede copia e incolla o dai software a pagamento che molti colleghi offrono.
Dalla seconda seduta in poi ci dedichiamo interamente alle misurazioni e alla valutazione dei progressi, rivedendo gli esercizi e allenandoci insieme. Avrò massima attenzione nell’insegnarti a migliorare la tecnica di esecuzione degli esercizi, motivo per cui durante la call faremo proprio questo: rivedere insieme gli esercizi fondamentali. Inoltre avrai un eserciziario completo da consultare in ordine alfabetico con tutti i miei video tutorial degli esercizi e durante le 4 settimane avrai la mia completa disponibilità nel fornirti assistenza su whatsapp, dove potrai mandarmi i video degli esercizi che svolgerai e pormi tutti i dubbi e le domande che vorrai.
Vedrai, sarai seguito dalla A alla Z verso i tuoi obiettivi.
Online o in Presenza cosa cambia?
Se hai la possibilità di venire ad allenarti da me nel mio studio a Vasto opterai per il Coaching in presenza: riceverai un app + tessera per prenotare gli allenamenti e potrai venire ad allenarti in un ambiente eslcusivo e riservato dove avrai zero perdite di tempo e massimo focus sui tuoi allenamenti.
Se invece sei distante puoi optare per l’Online Coaching e svolgere le sedute in videochiamata. Basta procurarti un piccolo treppiede portatile per smartphone reperibile su internet a pochi euro e delle cuffie bluetooth e potrai svolgere le sedute online in videochiamata direttamente dal luogo in cui ti alleni, che sia la palestra di casa tua, un parco o una palestra pubblica.
DUBBI O DOMANDE? ECCO LE RISPOSTE.
F.A.Q. Frequently Asked Questions
In cosa consiste la tua offerta di Personal Training?
Ti offro l’opportunità di lavorare con me di persona con sessioni 1 to 1, coppia e/o small group presso il mio Studio a vasto che ben si adattano alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.
Se ti senti fortemente motivato a raggiungere i tuoi obiettivi migliorare la qualità della tua vita e ad avere maggiore autostima nel lavoro, in famiglia e col tuo partner, sentirti energico e con tanta autoefficacia, allora possiamo fare davvero grandi cose assieme.
Avrai massima cura d amate mia nell’insegnarti ad allenarti, curare la tecnica degli esercizi e dare qualità ai tuoi allenamenti, avrai un supporto che ti darà le giuste indicazioni per ottenere ciò che hai sempre desiderato: un corpo estetico e performante all’insegna del benessere, in forma e in salute.
Cos’è, a cosa serve e a chi e' adatto il coaching?
Per sapere come funziona ti rimando alla descrizione del Coaching nella sezione “servizi”. E’ adatto a chi ha gia esperienza di allenamento con i pesi e non ha bisogno di una presenza costante durante gli allenamenti ma vuole essere seguito comunque dalla A alla Z con una programmazione personalizzata in base agli obiettivi. E’ più economico rispetto alle sedute di personal training e spesso è la soluzione ideale per chi è gia avanzato e vuole allenarsi in autonomia con una guida costante, chi è distante da me e vuole essere seguito online o chi è in zona e vuole allenarsi nel mio Studio attraverso ingressi liberi tramite app.
COSA CAMBIA TRA COACHING ONLINE E IN PRESENZA?
Se hai la possibilità di venire ad allenarti da me nel mio studio a Vasto opterai per il Coaching in presenza: riceverai un app + tessera per prenotare gli allenamenti e potrai venire ad allenarti in un ambiente eslcusivo e riservato dove avrai zero perdite di tempo e massimo focus sui tuoi allenamenti.
Se invece sei distante puoi optare per l’Online Coaching e svolgere le sedute in videochiamata. Basta procurarti un piccolo treppiede portatile per smartphone reperibile su internet a pochi euro e delle cuffie bluetooth e potrai svolgere le sedute online in videochiamata direttamente dal luogo in cui ti alleni, che sia la palestra di casa tua, un parco o una palestra pubblica.
In cosa il tuo coaching è diverso dagli altri?
Diversamente da ciò che fanno tanti altri, NON stai acquistando un servizio e un programma una tantum, bensì un risultato e una trasformazione psico-fisica garantita, improntata al miglioramento fisico, alla salute e al benessere. Io e te siamo come una squadra e l’interesse di raggiungere gli obiettivi è reciproco.
La programmazione è tutta incentrata su di te: sulle tue esigenze e sul tuo stile di vita al fine di farti raggiungere la forma desiderata. Per questo motivo ogni 30 giorni (nel caso di coaching mensile ricorrente) ci vediamo per fare dei fit-check, monitorare l’andamento del percorso e valutare se e quando apportare cambiamenti in linea con le nostre aspettative.
Avrai fin dal primo giorno tutto il mio supporto per metterti nella condizione ideale di superare credenze limitanti e interferenze interne che potrebbero ostacolare il tuo obiettivo di rimetterti in forma. Ci metto la faccia e la firma su questo.
D’accordo Antonio, come faccio a iniziare un percorso con te?
È molto semplice. Contattami attraverso il modulo in fondo a questa pagina e inviami un messaggio, scegliendo il servizio che prediligi e scrivendo quali sono i tuoi obiettivi. Nel giro di 24 ore al max, prenderò in esame la tua richiesta e valuterò, compatibilmente con i miei impegni lavorativi e con la mia lista d’attesa, se posso esserti di aiuto per raggiungere il tuo peso ideale e delineare il nostro piano d’azione.

VUOI TRASFORMARE DAVVERO IL TUO CORPO? IO CI SONO.
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Compila il modulo sottostante inserendo i tuoi dati, raccontandomi chi sei, cosa hai già fatto in passato e quali sono i tuoi obiettivi di Fitness a breve, medio e lungo termine. Dopodiché sarà mia premura contattarti nel giro di 24 ore al max prendendo in esame la tua richiesta (tutti i campi del form sono obbligatori), per poi eventualmente fissarti un appuntamento in studio da me o in videochiamata per conoscerci e valutare insieme se ci sono le condizioni per iniziare un percorso.